ハイキング・トレッキング用チェックリスト
（忘れ物をしないように出かける前にご利用ください）
| 衣 類 | |
| 1 | シャツ（高山では夏も長袖） |
| 2 | ズボン（ストレッチ性があり乾きやすいもの） |
| 3 | 肌着（ダクロンコットン等） |
| 4 | 靴下（厚手ウール） |
| 5 | 帽子 |
| 6 | バンダナ（大判のハンカチ） |
| 7 | 手袋（軍手） |
| 8 | 防風衣（雨具兼用でもよい） |
| 9 | 雨具（透湿防水素材性を推奨） |
| 10 | 防寒着（フリース・セーター） |
| 持 ち 物 | |
| 1 | 登山靴・軽登山靴 |
| 2 | スパッツ |
| 3 | ザック（ザックカバーも忘れずに） |
| 4 | ウェストポーチ |
| 5 | ストック |
| 6 | アイゼン（雪山用、必要な場合は添乗員がご案内します。） |
| 7 | ポリ袋 |
| 8 | 水筒・魔法びん |
| 9 | 懐中電灯（ヘッドライトがよい。予備電気・電球・乾電池） |
| 10 | ガイドブック |
| 11 | 地図・磁石 |
| 12 | 時計 |
| そ の 他 | |
| 1 | 筆記用具 |
| 2 | 救急薬品等 |
| 3 | 健康保険証（コピーでも可） |
| 4 | 日焼け止めクリーム |
| 5 | タオル |
| 6 | ティッシュペーパー（トイレットペーパー） |
| 7 | カメラ・フィルム |
| 8 | 非常食（アメ・チョコレートなど） |
※ツアーによっては不要なものもございますので、持ち物に関しまして不明な点が
ございましたら、当日の添乗員へご連絡頂けると幸いです。
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